心率每分鍾60次左右通常被認為是正常成人靜息心率的範圍。靜息心率指的是人在安靜狀態下，沒有進行任何活動時的心率。心率的正常範圍因個體差異而異，但大多數成年人的靜息心率在每分鍾60到100次之間。
心率的快慢受多種因素影響，包括年齡、性別、健康狀況、生活方式和遺傳因素。例如，經常進行有氧運動的人可能會有較低的靜息心率，因為心髒肌肉更加強壯，每次跳動可以泵送更多的血液。此外，心率也可能因情緒激動、焦慮、咖啡因攝入或某些疾病而加快。如果心率持續異常，比如顯著低於或高於正常範圍，可能需要進一步的醫學評估。
對於心率問題，日常建議保持健康的生活方式，如規律運動、均衡飲食和充足睡眠。如果心率異常，應及時就醫，並在醫生指導下進行必要的檢查和治療。不可自行盲目用藥，以免造成不必要的健康風險。