犯困沒精神容易疲勞可能是睡眠不足、營養不良或慢性疲勞綜合征等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠不足
長期缺乏充足的睡眠會導致人體無法得到充分的休息，從而引起疲勞感。改善方法包括調整作息時間，保證每晚7到8小時的高質量睡眠。
2.營養不良
身體缺乏必要的營養素，如鐵、維生素B12等，可能會導致貧血，進而引發疲勞。治療方法包括補充鐵劑、維生素B12等，如硫酸亞鐵片、維生素B12注射液、葉酸片等，應在醫生指導下使用。
3.慢性疲勞綜合征
這是一種複雜的疾病，可能與病毒感染、免疫係統異常等因素有關。治療可能需要綜合措施，包括藥物治療、心理治療和生活方式調整。藥物治療可能包括抗病毒藥物、免疫調節劑等，具體藥物需遵醫囑。
除以上原因外，還可能與壓力過大、甲狀腺功能減退等因素有關。日常生活中應保持良好的作息習慣，適當運動，保持心情舒暢，若症狀持續，應及時就醫。