艾灸是一種傳統的中醫療法，通過燃燒艾絨對特定穴位進行溫熱刺激，以達到調和氣血、強身健體的目的。艾灸的功效作用主要包括溫經散寒、調和氣血、扶正祛邪、緩解疼痛以及增強免疫力。
1.溫經散寒
艾灸通過熱力滲透，可以溫暖經絡，驅散體內寒氣，適用於寒濕引起的關節疼痛和肌肉僵硬。
2.調和氣血
艾灸能夠促進氣血運行，對於氣血不暢引起的症狀如月經不調、消化不良等有良好效果。
3.扶正祛邪
艾灸有助於增強機體正氣，提高抵抗力，對於預防和輔助治療某些疾病有積極作用。
4.緩解疼痛
艾灸的溫熱作用可以緩解肌肉緊張和疼痛，對於慢性疼痛如頸肩痛、腰腿痛等有一定的緩解作用。
5.增強免疫力
艾灸可以激活免疫係統，增強機體對外界病邪的抵抗能力，減少疾病的發生。
艾灸作為一種自然療法，適合多種體質的人群使用。然而，艾灸並非適合所有人，如孕婦、皮膚敏感者等應謹慎使用。在使用艾灸前，建議谘詢專業中醫師，根據自身體質和健康狀況選擇合適的穴位和方法，以達到最佳的保健效果。