喉嚨總感覺有異物可能是由多種原因引起的，一般需根據具體情況進行選擇處理方法。症狀可能是由於咽部炎症、反流性食管炎或神經官能症等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1. 生活調理首先，應調整飲食習慣，避免辛辣、油膩等刺激性食物，同時減少煙酒等對咽部的刺激。保持室內空氣濕潤，避免空氣過於幹燥，可以采用加濕器來改善室內環境。
2. 物理治療如果症狀較輕，可以嚐試溫鹽水漱口，以減輕咽部不適感。此外，適當的頸部按摩也有助於緩解咽部肌肉緊張，改善異物感。
3. 藥物治療在醫生指導下，可以使用抗炎藥物如布洛芬、阿莫西林和羅紅黴素等來緩解咽部炎症。對於反流性食管炎引起的症狀，可能需要使用質子泵抑製劑如奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物來減少胃酸分泌。
對於喉嚨異物感，日常生活中應保持良好的生活習慣，並及時就醫，以便準確診斷和治療。