兩腿之間黑色素沉著很嚴重的處理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。兩腿間黑色素沉著可能是摩擦、激素變化或皮膚炎症等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1. 生活調理日常生活中，應保持皮膚幹燥清潔，避免長時間潮濕和摩擦。穿著寬鬆透氣的衣物，減少局部壓迫和摩擦，有助於減輕黑色素沉著。
2. 物理治療對於輕度的黑色素沉著，可以嚐試光子嫩膚、激光等物理治療方法，促進色素代謝和皮膚修複。這些方法需在專業醫生指導下進行，以確保安全有效。
3. 藥物治療對於中重度的黑色素沉著，可在醫生指導下使用美白祛斑類外用藥膏，如氫醌乳膏、曲安奈德乳膏、維A酸乳膏等，以抑製色素生成和促進色素代謝。同時，口服維生素C、維生素E等抗氧化劑，有助於改善皮膚狀況。
日常生活中，應注意皮膚護理，避免過度摩擦和刺激。如黑色素沉著持續加重，建議及時就醫，明確病因，針對性治療。