膝關節扭傷的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。膝關節扭傷可能是運動損傷、關節過度活動或外力撞擊等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
在膝關節扭傷初期，應避免過度活動和負重，以減輕關節壓力。同時，可以采用冰敷的方法緩解腫脹和疼痛，每次冰敷時間控製在1520分鍾，間隔12小時重複一次。此外，適當休息和抬高受傷肢體也有助於減輕腫脹。
2.物理治療
在膝關節扭傷的恢複期，可以進行一些物理治療，如熱敷、按摩和理療等，以促進血液循環和組織修複。同時，進行適度的康複訓練，如膝關節屈伸運動和肌力訓練，有助於恢複關節功能。
3.藥物治療
對於疼痛較明顯的膝關節扭傷，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等，以緩解疼痛和腫脹。同時，使用外用藥膏如酮洛芬凝膠和雙氯芬酸鈉凝膠等，也有助於減輕局部症狀。需要注意的是，以上藥物均應在醫生指導下使用，避免長期過量用藥。
針對膝關節扭傷，日常應注意保護關節，避免劇烈運動和不當姿勢。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。