艾葉煮水喝一般具有溫經散寒、祛濕止癢、抗菌消炎、增強免疫和改善睡眠等功效和作用。
1.溫經散寒
艾葉煮水具有溫暖經絡、驅散體內寒氣的作用，適合於寒性體質的人群飲用。
2.祛濕止癢
艾葉煮水能夠祛除體內濕氣，緩解因濕氣引起的皮膚瘙癢等症狀。
3.抗菌消炎
艾葉中含有的某些成分具有抗菌消炎的效果，可以輔助改善一些炎症狀況。
4.增強免疫
艾葉煮水可以增強人體的免疫力，提高身體對外界病原體的抵抗能力。
5.改善睡眠
艾葉煮水具有一定的安神作用，可以幫助改善睡眠質量，適合失眠人群飲用。
艾葉煮水是一種具有多種功效的傳統飲品。在日常飲用時，可以根據個人體質和需求適量飲用，以發揮其最大的健康效益。同時，建議在飲用前谘詢專業人士，以確保安全和效果。