身上起了一塊一塊的紅色斑塊可能是過敏反應、皮膚炎症或血管問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過敏反應
可能是接觸到某些過敏原，如花粉、塵蟎或特定食物後引起的皮膚反應。治療方法包括使用抗組胺藥物如非諾貝特、氯雷他定和鹽酸西替利嗪等，以減輕症狀。應在醫生指導下用藥。
2.皮膚炎症
可能是由於濕疹、皮炎等皮膚炎症性疾病導致的皮膚發紅。常用藥物包括外用皮質類固醇如氫化可的鬆、潑尼鬆和潑尼鬆等，以減輕炎症。遵醫囑用藥。
3.血管問題
可能是血管炎或血液循環障礙導致的皮膚紅斑。治療可能需要使用抗凝血藥物如阿司匹林、華法林鈉和硫酸氫氯吡格雷等，以改善血液循環。應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與自身免疫性疾病等因素有關，建議保持良好的生活習慣，避免接觸已知過敏原，並及時就醫檢查確診。