腳底板紅可能是由於皮膚刺激、局部血液循環不暢或感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚刺激
長時間穿著不透氣的鞋子或襪子，可能導致腳底皮膚受到摩擦和壓迫，產生紅腫。這種情況下，應選擇透氣性好的鞋襪，並保持腳部清潔幹燥。
2.局部血液循環不暢
長時間站立或久坐，可能導致腳底血液循環不暢，引起局部紅腫。可以通過定期活動腳部，改善血液循環，必要時可使用活血化瘀類藥物，如丹參片、紅花油、川芎嗪等，應在醫生指導下用藥。
3.感染
腳底皮膚破損後，細菌或真菌感染可能導致紅腫。這種情況下，應及時清潔消毒傷口，並使用抗生素軟膏如紅黴素軟膏、氯黴素軟膏、磺胺嘧啶銀軟膏等，遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與過敏反應等因素有關。平時注意腳部衛生，避免過度摩擦和壓迫，如出現紅腫疼痛等症狀，應及時就醫檢查治療。