手上青筋暴起可能是由於靜脈回流不暢、局部壓力增加或血管壁彈性減弱等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.靜脈回流不暢
長時間保持同一姿勢，如長時間站立或坐著，可能導致手部靜脈血液回流不暢，引起青筋暴起。這種情況可以通過改變姿勢、進行手部運動來緩解。
2.局部壓力增加
手部受到外力壓迫或緊握物體時，局部血液循環受阻，可能導致青筋暴起。這種情況下應避免長時間緊握物體，適當放鬆手部肌肉。
3.血管壁彈性減弱
隨著年齡增長，血管壁彈性逐漸減弱，血管擴張能力下降，可能導致青筋暴起。這種情況可以通過服用一些改善血管彈性的藥物，如丹參滴丸、複方丹參片、銀杏葉提取物等，來改善血管狀況。但需在醫生指導下用藥，遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、疾病等因素有關。日常生活中應注意手部保暖，避免長時間壓迫手部，定期進行手部運動。如青筋暴起情況持續不緩解，應及時就醫檢查。