陷入沉睡渾身攤軟無力的情況，一般可以通過生活調理、物理治療和藥物治療等方法來改善。具體需要根據患者的具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，調整作息時間，保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累。同時，保持均衡的飲食，補充足夠的營養，增強身體抵抗力。適當的運動也有助於提高身體素質，改善全身無力的症狀。
2.物理治療
對於部分患者，可以嚐試物理療法，如按摩、熱敷等，以緩解肌肉緊張和疼痛，促進血液循環，改善全身無力的症狀。但需注意，物理療法應在專業醫生指導下進行，以免加重病情。
3.藥物治療
如果全身無力的症狀較為嚴重，可在醫生指導下使用一些藥物進行治療。常用的藥物有：
-維生素B族：如維生素B1、維生素B6、維生素B12等，有助於改善神經功能，緩解全身無力的症狀。
-激素類藥物：如潑尼鬆、地塞米鬆等，可以抗炎、抗過敏，改善全身無力的症狀。但需注意，激素類藥物使用需謹慎，避免長期大量使用。
-神經營養藥物：如腦蛋白水解物、胞磷膽堿等，可以改善神經功能，緩解全身無力的症狀。
總之，對於陷入沉睡渾身攤軟無力的情況，建議先從生活調理入手，必要時可在醫生指導下進行物理治療和藥物治療。如症狀持續不緩解，應及時就醫，查明病因，針對性治療。