掉頭發可能是遺傳因素、壓力過大、營養不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.遺傳因素
部分人可能因為家族遺傳，天生頭發較為稀疏。這種情況下，除了保持健康的生活方式外，可以考慮使用一些生發產品，如含有生發素的洗發水和護發素等，以減緩脫發速度。
2.壓力過大
長期處於高壓狀態，可能導致頭皮血液循環不暢，影響頭發生長。在這種情況下，可以嚐試放鬆心情，進行適量的運動，必要時可使用一些藥物，如米諾地爾、生發素和非那雄胺等，以促進頭皮血液循環和頭發生長。
3.營養不良
缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養素，可能導致頭發脫落。改善飲食結構，增加富含蛋白質和微量元素的食物攝入，有助於頭發健康。在醫生指導下，可以適當補充含有生物素、葉酸和鐵劑等營養補充劑。
除以上原因外，還可能與荷爾蒙失衡等因素有關。日常生活中，保持良好的作息習慣，避免過度使用化學產品，定期進行頭皮護理，有助於減少脫發。如脫發情況嚴重，應及時就醫，尋求專業治療。