經常拉稀大便不成形可能是飲食不當、腸道功能紊亂或感染性腹瀉等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當
食用過多生冷、油膩或不易消化的食物可能導致腸道功能紊亂，引發腹瀉。此時應調整飲食習慣，避免刺激性食物，並適當補充益生菌製劑，如雙歧杆菌四聯活菌片、乳酸菌素片和枯草杆菌二聯活菌顆粒等，以改善腸道菌群平衡。
2.腸道功能紊亂
長期精神緊張、焦慮或生活不規律等可導致腸道功能紊亂，引起大便不成形。應保持良好的生活習慣，適當進行放鬆鍛煉，必要時可在醫生指導下使用調節腸道功能的藥物，如匹維溴銨片、曲美布汀片等。
3.感染性腹瀉
細菌、病毒或寄生蟲等感染可引起感染性腹瀉，表現為大便次數增多、性狀改變。應積極尋找並去除感染原因，必要時可在醫生指導下使用抗感染藥物，如左氧氟沙星片、複方黃連素片和蒙脫石散等，同時注意補充水分和電解質。
除以上原因外，還可能與慢性疾病、藥物副作用等因素有關。平時應注意觀察大便性狀變化，如腹瀉持續不緩解或伴有發熱、腹痛等症狀，應及時就醫，以免延誤病情。