藤茶一般具有清熱解毒、抗氧化、增強免疫力、調節血脂和改善睡眠等功效和作用。
1.清熱解毒
藤茶含有多種生物活性成分，可以幫助身體清除熱毒，適用於咽喉腫痛、口腔潰瘍等症狀。
2.抗氧化
藤茶中的抗氧化物質能夠清除體內自由基，保護細胞免受氧化損傷，延緩衰老過程。
3.增強免疫力
藤茶能夠促進免疫細胞的活性，增強機體對外界病原體的抵抗力。
4.調節血脂
藤茶可以幫助調節血液中的脂質水平，對於維護心血管健康具有一定的積極作用。
5.改善睡眠
藤茶含有的某些成分能夠舒緩神經，有助於改善睡眠質量，特別適合因壓力導致的失眠人群。
在選擇藤茶時，建議選擇正規渠道購買，注意查看產品的生產日期和保質期，以確保飲用安全。同時，由於藤茶性寒，體質偏寒的人群應適量飲用，以免影響身體健康。