通常，總是想哭心裏難受可能是由於情緒波動、壓力過大或抑鬱症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.情緒波動
生活中遇到挫折或不如意的事情時，可能會產生悲傷情緒，導致想哭。此時，可以通過與親友交流、進行放鬆訓練或心理谘詢來緩解情緒。
2.壓力過大
長期處於高壓環境下，可能會導致心理壓力過大，出現焦慮、抑鬱等情緒反應。在這種情況下，可以嚐試調整工作節奏、進行適量運動或尋求專業的心理輔導。
3.抑鬱症
抑鬱症是一種常見的心理疾病，表現為持續的情緒低落、興趣減退等症狀。對於抑鬱症患者，常用的治療藥物有氟西汀、帕羅西汀和舍曲林等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與個人性格、生活經曆等因素有關。建議大家在日常生活中保持積極樂觀的心態，遇到情緒困擾時及時尋求幫助。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。