感冒喉嚨痛可以通過以下方法緩解：
1.生活調理
保持充足的休息和水分補充是非常重要的。多飲水有助於緩解喉嚨不適，同時可以適當食用含有維生素C的水果，如橙子和檸檬，以增強免疫力。
2.物理治療
使用溫鹽水漱口是一種簡單有效的物理療法，可以減輕喉嚨痛。此外，蒸汽吸入也有助於緩解喉嚨痛，可以在家中使用加濕器或在熱水中加入幾滴薄荷油進行蒸汽吸入。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用藥物如對乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林來緩解疼痛和發炎。對於喉嚨痛，還可以使用含有消炎成分的喉糖或含片，如含有苯佐卡因的喉糖，以減輕不適。
在日常生活中，應注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感冒病毒。如果喉嚨痛持續不緩解或伴有高燒、呼吸困難等症狀，應及時就醫。