懸垂腹產後收肚子一般需要通過合理的飲食和適當的運動來實現。產後腹部鬆弛是常見現象，因為懷孕期間子宮擴張和腹部肌肉拉伸導致腹部肌肉和皮膚失去原有的緊致度。
產後恢複腹部緊致度可以通過以下幾個步驟：首先，均衡飲食，減少高糖高脂食物的攝入，增加蛋白質和纖維的攝入，有助於減少腹部脂肪堆積。其次，進行適度的腹部鍛煉，如平板支撐、仰臥起坐等，可以增強腹部肌肉力量，促進肌肉恢複。最後，保持耐心和持續性，因為產後恢複需要時間，不要期望短時間內就能看到顯著效果。
對於懸垂腹產後收肚子，日常建議是保持健康的生活方式，包括合理飲食和適量運動。如果產後腹部鬆弛情況嚴重或伴有其他不適症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行恢複訓練和治療，不可自行盲目用藥。