冬天皮膚幹燥起皮可以通過以下方法來緩解：
1.生活調理
冬天皮膚幹燥起皮，首先要做好皮膚保濕工作。可以選用溫和的保濕洗麵奶清潔皮膚，避免使用堿性強的肥皂。洗澡時水溫不宜過高，以免破壞皮膚屏障。洗完澡後，及時塗抹保濕霜或乳液，鎖住皮膚水分。
2.物理治療
如果皮膚幹燥嚴重，可以考慮使用加濕器，增加室內濕度，緩解皮膚幹燥。外出時，可以佩戴口罩、圍巾等，減少寒風對皮膚的刺激。平時多喝水，補充身體水分，也有助於改善皮膚幹燥。
3.藥物治療
對於皮膚幹燥起皮，可以在醫生指導下使用一些外用藥物，如尿素軟膏、維生素E乳膏、魚肝油軟膏等，這些藥物有助於修複皮膚屏障，緩解幹燥症狀。如果伴有瘙癢，可以口服抗組胺藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪、地氯雷他定等，緩解瘙癢不適。
總之，冬天皮膚幹燥起皮要注重保濕護理，必要時在醫生指導下使用藥物緩解症狀。平時多喝水，保持室內濕度，減少皮膚幹燥。