米醋泡腳一般具有促進血液循環、緩解疲勞、軟化角質、改善睡眠和增強免疫力等功效和作用。
1.促進血液循環
泡腳時米醋中的酸性成分可以刺激足部血管，有助於改善血液循環。
2.緩解疲勞
米醋泡腳可以幫助放鬆肌肉，減輕一天的疲勞感。
3.軟化角質
米醋的酸性有助於軟化足部的硬皮和角質，使足部皮膚更加柔軟。
4.改善睡眠
泡腳可以放鬆身心，米醋泡腳有助於提高睡眠質量。
5.增強免疫力
米醋中的營養成分可以增強機體的抵抗力，提高身體的免疫力。
米醋泡腳是一種簡單易行的養生方法，適合日常保健。建議在泡腳時控製好水溫，避免過熱或過冷，同時注意泡腳時間不宜過長，一般15-30分鍾為宜。堅持米醋泡腳，可以帶來上述的健康益處。