舌頭上出現小肉粒可能是由於上火、舌乳頭炎或者口腔黏膜病變等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.上火
由於飲食不當或者生活習慣不佳，導致體內火氣上升，可能會引起舌頭上出現小肉粒。這種情況下，可以通過調整飲食，多喝水，多吃清淡食物來緩解。必要時可以在醫生指導下使用黃連上清丸、牛黃解毒片、三黃片等藥物來清熱解毒。
2.舌乳頭炎
由於口腔衛生不佳或者局部刺激，導致舌乳頭發炎腫大，形成小肉粒。這種情況下，需要保持口腔衛生，避免辛辣刺激食物，可以使用複方氯己定含漱液、甲硝唑口頰片、複方維生素B片等藥物來消炎止痛。
3.口腔黏膜病變
如果舌頭上的小肉粒長期不消退，質地較硬，需要警惕口腔黏膜病變的可能。這種情況下，需要盡快就醫，進行相關檢查明確診斷。如果是良性病變，可以在醫生指導下使用康複新液、西地碘含片、複方甘草片等藥物來緩解症狀。如果是惡性病變，則需要及時進行手術治療。
除以上原因外，舌頭上出現小肉粒還可能與缺乏維生素、免疫力低下等因素有關。平時要注意均衡飲食，增強鍛煉，提高身體抵抗力。如果小肉粒持續存在或者症狀加重，一定要及時就醫，明確診斷，對症治療。