月經量減少可能是由於壓力過大、荷爾蒙水平變化或子宮內膜異常等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活壓力
長期的精神壓力和緊張情緒可能導致內分泌係統紊亂，影響荷爾蒙的正常分泌，進而導致月經量減少。在這種情況下，可以嚐試通過放鬆訓練、瑜伽等方法來緩解壓力。
2.荷爾蒙變化
隨著年齡的增長，女性體內的雌激素和孕激素水平會發生變化，可能導致月經量減少。醫生可能會建議使用激素類藥物調節，如黃體酮、炔諾酮和地屈孕酮等，但應在醫生指導下使用。
3.子宮內膜異常
子宮內膜過薄或存在炎症等情況可能導致月經量減少。針對這種情況，可能需要使用抗生素治療感染，如阿莫西林、頭孢克肟和左氧氟沙星等，同時配合抗炎藥物，如布洛芬和阿司匹林等，以減輕炎症反應。
除以上原因外，還可能與體重變化、營養不良等因素有關。建議保持健康的生活方式，均衡飲食，並在出現月經異常時及時就醫。