艾灸是一種傳統的中醫療法，通常有溫通經絡、調和氣血、強身健體等好處。它通過燃燒艾絨產生的熱力刺激穴位，以達到治療和保健的目的。
1.溫通經絡
艾灸能夠通過熱力刺激，促進氣血流通，對於因寒濕引起的經絡不暢有一定的改善作用。
2.調和氣血
艾灸可以調節人體的氣血平衡，對於氣血不足或氣血瘀滯引起的症狀，如手腳冰涼、麵色蒼白等，有一定的緩解效果。
3.強身健體
長期進行艾灸，可以增強人體的免疫力，提高機體的抗病能力，對於預防感冒、增強體力有一定的幫助。
艾灸雖好，但並非適合所有人。在進行艾灸前，建議谘詢專業醫師，了解自己的體質是否適合艾灸。同時，艾灸過程中要注意安全，避免燙傷。如果艾灸後出現不適，應及時就醫。