手腳出汗的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。手腳出汗可能是由於交感神經過度活躍、遺傳因素或某些疾病如甲狀腺功能亢進等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
保持手腳幹燥，避免長時間穿戴不透氣的鞋襪，定期更換鞋墊和襪子。保持良好的個人衛生習慣，勤洗手洗腳，使用抗菌肥皂。飲食上應避免辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。
2.物理治療
可以嚐試使用止汗劑，如鋁鹽製劑，通過堵塞汗腺來減少出汗。此外，電離子導入療法也可以減少手腳出汗，通過電流將藥物離子導入皮膚，抑製汗腺分泌。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用抗膽堿能藥物如格列本脲、阿托品和多潘立酮等來減少出汗。這些藥物可以抑製交感神經活動，減少汗腺分泌。但需注意，這些藥物可能會有副作用，如口幹、便秘等，應在醫生指導下使用。
日常生活中應保持良好的生活習慣，避免過度緊張和焦慮。如果手腳出汗嚴重影響生活質量，應及時就醫，尋求專業的治療建議。