美白淡斑的茶通常有綠茶、玫瑰花茶和檸檬茶等。這些茶因為含有抗氧化成分，可以幫助減少皮膚色素沉著，從而達到美白淡斑的效果。
1.綠茶
綠茶含有豐富的茶多酚，這是一種強效的抗氧化劑，可以幫助抵抗自由基，減少皮膚老化和色素沉著。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶含有多種維生素和微量元素，可以促進血液循環，改善膚色，對美白淡斑有一定的幫助。
3.檸檬茶
檸檬中含有豐富的維生素C，這種維生素有助於減少黑色素的生成，對美白肌膚和淡化斑點有積極作用。
對於想要通過飲茶來美白淡斑的人來說，日常應保持良好的生活習慣，避免長時間日曬，同時注意皮膚的保濕和營養。如果斑點問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業的皮膚科醫生的幫助。