一般來說，適度的自慰對身體沒有明顯壞處，但過度自慰可能對身心健康產生不利影響。自慰是一種正常的生理現象，可以幫助人們了解自己的身體，緩解性緊張和壓力。然而，過度自慰可能導致生殖器官過度充血，引起局部不適，甚至影響性功能。此外，過度自慰還可能引發焦慮、抑鬱等心理問題，影響正常的學習、工作和生活。在治療早泄、勃起功能障礙等疾病時，醫生可能會開處一些藥物，如西地那非、他達拉非和達泊西汀等，這些藥物應在醫生指導下使用，以降低風險。
對於自慰，應保持理性的態度，適度進行，避免過度。如果出現身體不適或心理問題，應及時就醫，尋求專業的幫助和治療。