骨頭無緣無故的痛可能是由於輕微的肌肉拉傷、關節炎或者骨質疏鬆等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷
長時間保持同一姿勢或過度使用肌肉可能導致輕微拉傷，這種情況下，可以通過休息和局部冷敷來緩解疼痛。在疼痛較為明顯時，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔來減輕炎症和疼痛。
2.關節炎
關節炎是導致骨痛的常見原因之一，尤其是隨著年齡增長，關節軟骨磨損可能導致疼痛。治療關節炎可能需要使用抗風濕藥物如甲氨蝶呤、羥氯喹，同時配合物理治療和適當的運動來改善關節功能。
3.骨質疏鬆
骨質疏鬆症是由於骨密度降低導致骨骼脆弱，容易引發疼痛。治療骨質疏鬆可能需要使用雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉或伊班膦酸鈉，同時補充鈣和維生素D以增強骨骼健康。
除以上原因外，還可能與神經壓迫、腫瘤等因素有關，建議保持均衡飲食和適量運動，如有疼痛持續或加劇，應及時就醫檢查。