胳膊上青筋暴起可能是由於靜脈壓力增大、局部肌肉緊張或血管擴張等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.靜脈壓力增大
長時間保持同一姿勢或局部壓迫可能導致靜脈回流受阻，靜脈內壓力增加，使得靜脈血管更加明顯。治療時可采用利尿劑如氫氯噻嗪、呋塞米等藥物，以減輕靜脈壓力。
2.局部肌肉緊張
劇烈運動或肌肉過度使用後，肌肉緊張可能導致血管受壓，靜脈血管擴張，表現為青筋暴起。此時可通過熱敷、按摩等方法緩解肌肉緊張，必要時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解炎症和疼痛。
3.血管擴張
某些情況下，如高溫環境、情緒激動等，血管會擴張以增加血流量，導致青筋暴起。此時可采取降溫、鎮靜等措施，必要時可在醫生指導下使用血管收縮藥物如腎上腺素、去甲腎上腺素等。
除以上原因外，還可能與肥胖、靜脈曲張等因素有關。日常生活中應避免長時間保持同一姿勢，適量運動，保持健康體重。如青筋暴起伴有疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫檢查。