視覺疲勞可以通過多種方法緩解，一般需根據具體情況進行選擇。視覺疲勞的症狀可能是長時間用眼、眼部疾病或環境因素等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
可以通過調整用眼習慣來緩解視覺疲勞，例如每隔45分鍾至1小時讓眼睛休息5至10分鍾，遠眺或閉眼休息。同時，保持室內光線適宜，避免過亮或過暗的環境，減少屏幕亮度，以減少眼睛的負擔。
2.物理治療
進行眼部按摩或熱敷可以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉緊張。此外，定期進行視力檢查，佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，也是重要的物理治療方法。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解視覺疲勞，如人工淚液、抗疲勞滴眼液等，這些可以幫助潤滑眼睛，減少幹澀感。對於眼部炎症引起的視覺疲勞，可能需要使用抗生素滴眼液、非甾體抗炎藥滴眼液等藥物治療。
對於視覺疲勞，建議定期進行眼部檢查，並在日常生活中注意用眼衛生。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的治療和建議。