通常，青筋凸起可能是由於靜脈壓力增高、局部血液循環不暢或肌肉緊張等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.靜脈壓力增高
長時間站立或坐著可能導致下肢靜脈血液回流受阻，使靜脈壓力增高，引起青筋凸起。治療方法包括穿彈力襪以促進血液回流，同時可考慮使用利尿藥物如氫氯噻嗪、呋塞米和螺內酯等，以減輕水腫。
2.局部血液循環不暢
局部血液循環不暢可能導致血管擴張，形成青筋凸起。改善血液循環的方法包括進行適當的運動，如散步、遊泳等，以及使用血管擴張藥物如硝酸甘油、地爾硫卓和貝前列素等，應在醫生指導下用藥。
3.肌肉緊張
肌肉緊張或過度勞累可能導致血管受壓，引起青筋凸起。緩解肌肉緊張的方法包括進行肌肉放鬆訓練，如瑜伽、按摩等，同時可使用肌肉鬆弛藥物如托烷司瓊、巴氯芬和地西泮等，遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、年齡增長等因素有關。日常生活中應保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，定期進行體格檢查，發現異常應及時就醫。