納豆作為一種富含營養的食品，通常有降低膽固醇、改善腸道菌群、預防骨質疏鬆等益處。然而，並非所有人都適合食用納豆。
1.消化功能不全者
納豆含有較多的蛋白質和纖維素，消化功能不全的人食用後可能會加重腸胃負擔，引起不適。
2.過敏體質人群
部分人可能對納豆中的某些成分過敏，食用後可能出現皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏反應。
3.痛風患者
納豆中含有一定量的嘌呤，痛風患者食用後可能會加重病情，導致關節疼痛加劇。
對於痛風患者和消化功能不全者，日常飲食中應避免高嘌呤和難消化的食物。過敏體質人群則應避免接觸已知過敏原。若食用納豆後出現不適症狀，應及時就醫，查明原因並采取相應措施。