頭疼可能是由於壓力過大、偏頭痛或者顱內壓增高等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大
長期的精神壓力和緊張可能導致頭疼，這種情況下可以通過放鬆訓練、調整作息時間來緩解症狀。必要時，醫生可能會推薦使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林或者對乙酰氨基酚等藥物來緩解疼痛，但應在醫生指導下用藥。
2.偏頭痛
偏頭痛是一種常見的神經血管性疾病，可能由於遺傳、環境因素或某些食物觸發。治療偏頭痛的藥物包括曲普坦類藥物、非甾體抗炎藥以及抗抑鬱藥物等，但需遵醫囑用藥。
3.顱內壓增高
顱內壓增高可能是由於腦腫瘤、腦水腫或顱內出血等原因引起的，這種情況需要通過影像學檢查如CT或MRI來確診，並根據具體原因進行手術或藥物治療。
除以上原因外，還可能與睡眠不足、脫水等因素有關，建議保持充足的睡眠和適當的水分攝入，並在出現持續或嚴重頭疼時及時就醫。