經常打哈欠可能是疲勞、睡眠不足、貧血等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞
長時間工作或學習後，身體和大腦疲勞，需要休息和恢複，打哈欠是一種自然的生理反應，可以通過短暫的休息和放鬆來緩解。
2.睡眠不足
成年人每天需要7到8小時的睡眠，睡眠不足會導致身體和大腦疲勞，增加打哈欠的次數。改善睡眠質量，保證充足的睡眠時間，有助於減少打哈欠。
3.貧血
貧血是由於紅細胞或血紅蛋白含量低於正常值，導致氧氣輸送不足，引起疲勞和打哈欠。治療貧血需要補充鐵劑、葉酸和維生素B12，如硫酸亞鐵片、葉酸片和甲鈷胺片等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關。日常生活中應保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，適當運動，增強身體素質。如打哈欠頻繁，影響正常生活，應及時就醫檢查，明確診斷，對症治療。