心率過快可能是多種因素引起的，例如生活習慣、情緒因素、心髒疾病。建議及時就醫，根據具體原因做針對性的改善。
1.生活習慣
日常生活中，咖啡因攝入過量、吸煙或飲酒等不良習慣可能導致心率加快。改善方法包括減少咖啡因攝入、戒煙和限酒。
2.情緒因素
緊張、焦慮或激動等情緒狀態也可能導致心率增快。在這種情況下，可以嚐試深呼吸、冥想或谘詢心理醫生以緩解情緒。
3.心髒疾病
如心律失常、心肌炎等心髒疾病也可能導致心率過快。治療方法可能包括使用β受體阻滯劑如美托洛爾、鈣通道阻滯劑如地爾硫卓以及抗心律失常藥物如普羅帕酮等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與甲狀腺功能亢進症等因素有關。日常生活中應保持良好的作息習慣，避免過度勞累，並在出現心率異常時及時就醫。