伸筋草作為一種傳統草藥，一般具有舒筋活絡、消腫止痛、祛濕除痹、清熱解毒以及促進血液循環等功效和作用。
1.舒筋活絡
伸筋草能夠緩解肌肉緊張和關節僵硬，對於改善因風濕引起的關節疼痛有一定的效果。
2.消腫止痛
其消腫作用有助於減輕局部腫脹，同時對於跌打損傷引起的疼痛也有一定的緩解作用。
3.祛濕除痹
伸筋草有助於排除體內濕氣，對於因濕邪引起的關節疼痛和肌肉酸痛有輔助治療作用。
4.清熱解毒
在中醫理論中，伸筋草被認為具有清熱解毒的功效，適用於一些熱性疾病的輔助治療。
5.促進血液循環
伸筋草能夠改善血液循環，對於因血液循環不暢引起的症狀如手腳冰涼等有一定的改善作用。
在日常生活中，合理使用伸筋草可以幫助緩解一些常見的肌肉和關節問題。然而，使用時應遵循醫囑，注意劑量和使用頻率，以免出現不良反應。同時，對於任何草藥的使用，都應結合個人體質和具體病情，以確保安全有效。