清洗鼻腔時，一般推薦使用生理鹽水或溫開水，避免使用過冷或過熱的水，以免刺激鼻腔黏膜。清洗時，可以采用鼻腔衝洗器，將鹽水或溫開水緩慢倒入一側鼻孔，讓其自然從另一側鼻孔流出，重複幾次，直至鼻腔內感覺清爽。此外，清洗鼻腔時力度要適中，避免用力過猛導致鼻腔損傷。
鼻腔清洗的頻率應根據個人情況而定，一般建議每天1-2次，早晚各一次。如果鼻腔分泌物較多或有鼻炎症狀時，可以適當增加清洗次數。清洗鼻腔時，要注意保持鼻腔衝洗器的清潔衛生，避免交叉感染。同時，清洗鼻腔後，可以用幹淨的棉簽輕輕擦拭鼻腔，保持鼻腔幹燥。
對於鼻炎患者，除了日常清洗鼻腔外，還應在醫生指導下合理用藥，不可自行盲目用藥。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。