膝關節滑膜炎的治療方法主要有生活調理、物理治療、藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先應減少關節負擔，避免長時間站立或跑步等高強度活動，同時保持健康的體重，減少對膝關節的壓力。適當進行關節活動和肌肉鍛煉，增強關節穩定性和肌肉力量。
2.物理治療
可以采用冷敷或熱敷來緩解關節疼痛和腫脹，同時進行物理治療如超聲波、電療等，以促進血液循環和炎症吸收。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等來緩解疼痛和炎症。對於嚴重或持續的滑膜炎，可能需要使用激素類藥物如潑尼鬆或地塞米鬆等，以減輕炎症反應。
日常應避免關節過度負荷，保持適度運動，如症狀持續不緩解，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。