通常來說，邊吃飯邊喝水對大多數人而言是無害的。這種習慣可以幫助食物更容易下咽，對於消化功能正常的人來說，並不會對健康造成影響。
然而，從消化的角度來看，邊吃飯邊喝水可能會稀釋胃液，影響食物的消化。對於某些人來說，這可能會導致消化不良或者胃脹。例如，對於胃酸分泌不足的人來說，喝水可能會進一步稀釋胃酸，影響消化酶的活性。在這種情況下，阿司匹林、奧美拉唑和西咪替丁等藥物可能被用來治療相關症狀，但應在醫生指導下使用。
對於大多數人來說，邊吃飯邊喝水的習慣無需過分擔心，但若出現消化不良等症狀，建議谘詢醫生，調整飲食習慣或采取適當的治療措施。