外陰瘙癢和腫脹可能是局部刺激、感染、皮膚病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.局部刺激
外陰部位的皮膚較為敏感，可能由於使用不當的清潔產品、穿著不透氣的衣物或是個人衛生習慣不當導致局部刺激和瘙癢。改善方法包括更換溫和的清潔用品、穿著棉質透氣的內衣褲，並保持外陰部位的清潔和幹燥。
2.感染
細菌或真菌感染是導致外陰瘙癢和腫脹的常見原因。例如，念珠菌感染可能引起外陰瘙癢和紅腫，而細菌性陰道炎則可能導致分泌物增多和外陰不適。常用藥物包括克黴唑陰道片、甲硝唑栓劑等，應在醫生指導下使用。
3.皮膚病
某些皮膚病如濕疹、銀屑病等也可能引起外陰部位的瘙癢和腫脹。這類疾病需要皮膚科醫生的診斷和治療，可能涉及使用外用皮質類固醇藥膏如氫化可的鬆、倍他米鬆等，同樣需要遵醫囑使用。
除以上原因外，還可能與激素水平變化、糖尿病等因素有關。日常生活中應注意個人衛生，避免使用刺激性產品，若症狀持續或加重，應及時就醫。