去除脂肪粒的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。脂肪粒的症狀可能是皮膚油脂分泌旺盛、毛囊角質堵塞等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
調整生活習慣，保持皮膚清潔，避免使用過於油膩的護膚品，減少皮膚油脂分泌，有助於減少脂肪粒的形成。
2.物理治療
可以采用針清法，即在消毒條件下，使用消毒過的針頭輕輕挑破脂肪粒，擠出內部的油脂，但需注意避免感染。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用維A酸類藥物如全反酸、異維A酸、阿達帕林等，這些藥物可以促進角質細胞更新，減少毛囊堵塞，從而減少脂肪粒的形成。
日常應保持皮膚清潔，避免過度摩擦皮膚，若脂肪粒較多或影響美觀，建議及時就醫，由專業醫生進行處理。