掉頭發厲害通常可以通過生活調理、物理治療和藥物治療等方法來應對。一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，保持良好的作息習慣和飲食習慣對頭發健康至關重要。保證充足的睡眠，減少壓力，避免過度的精神緊張，同時增加富含蛋白質、鐵、鋅等營養素的食物攝入，如瘦肉、豆類和堅果，有助於頭發的生長和健康。
2.物理治療
其次，可以嚐試頭皮按摩，促進血液循環，改善毛囊的營養供應。此外，避免使用高溫的吹風機和燙發工具，減少化學染發和燙發，以減少對頭發的損傷。
3.藥物治療
如果掉發嚴重，可能需要藥物治療。常見的藥物有米諾地爾、非那雄胺和生發素等，這些藥物可以幫助刺激毛囊生長，減緩脫發。應在醫生指導下使用這些藥物，並注意可能的副作用。
對於掉頭發厲害的情況，建議日常保持頭皮清潔，避免使用刺激性強的洗發產品，同時，如果脫發情況持續不改善，應及時就醫，尋求專業的治療建議。