通常，頭發的生長速度因人而異，但一般每個月可以生長大約1到1.5厘米。頭發的生長周期包括生長期、退行期和休止期，其中生長期是頭發生長的主要階段。
影響頭發生長的因素有很多，包括遺傳、營養狀況、激素水平、健康狀況等。保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠，以及避免過度的化學處理和熱處理，都有助於頭發的健康生長。此外，某些營養素如蛋白質、鐵、鋅、維生素D等對頭發生長尤為重要，缺乏這些營養素可能會導致頭發生長緩慢或脫落。
針對頭發生長問題，日常生活中應注意保持頭皮清潔，避免使用刺激性強的洗發產品，同時定期進行頭皮按摩以促進血液循環。如果遇到頭發生長緩慢或脫發問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，不可自行盲目用藥。