通常感冒不發燒但渾身疼痛可能是由於病毒感染引起的肌肉酸痛。感冒時，身體會產生炎症反應，釋放一些化學物質如前列腺素，這些物質可以增加痛感，導致肌肉和關節疼痛。此外，感冒伴隨的鼻塞、咳嗽等症狀也可能引起頭部和頸部肌肉緊張，加劇疼痛感。
對於渾身疼痛，可以通過休息、保持充足水分和適當使用止痛藥如對乙酰氨基酚或布洛芬來緩解。同時，保持室內溫暖、穿著舒適衣物也有助於減輕不適。如果疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重症狀，應及時就醫。
感冒期間，建議多休息，保持均衡飲食，增強免疫力。若疼痛難忍，應在醫生指導下使用止痛藥，避免自行用藥可能帶來的風險。