艾灸關元穴一般具有溫陽散寒、調和氣血、強身健體、緩解疼痛和促進消化等功效和作用。
1.溫陽散寒
艾灸關元穴能夠通過溫熱的刺激，幫助驅散體內的寒氣，對於手腳冰涼、畏寒怕冷等症狀有改善作用。
2.調和氣血
關元穴是調節氣血的重要穴位，艾灸可以促進氣血運行，對於氣血不暢引起的各種不適有緩解效果。
3.強身健體
長期艾灸關元穴有助於增強身體的抵抗力，提高身體素質，對於增強體質有一定的幫助。
4.緩解疼痛
艾灸關元穴對於緩解腹部疼痛、腰背痛等有較好的效果，能夠減輕疼痛感，提高生活質量。
5.促進消化
艾灸關元穴可以刺激消化係統，對於消化不良、腹脹等症狀有一定的改善作用。
艾灸關元穴是一種傳統的養生保健方法，適合大多數人使用。但進行艾灸時，建議在專業人士的指導下進行，以確保安全和效果。同時，艾灸前後要注意保暖，避免受涼，以免影響艾灸的效果。