通常，小臂肌肉酸痛可能是由於過度使用、局部勞損或輕微扭傷等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過度使用
長時間重複同一動作，如打字或舉重，可能導致肌肉疲勞和酸痛：休息和熱敷可以緩解症狀。在醫生指導下，可以使用布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
2.局部勞損
肌肉長時間承受壓力或不正確的運動方式可能導致勞損：適當的按摩和物理治療有助於恢複。醫生可能會建議使用複方水楊酸甲酯乳膏、酮洛芬凝膠或羅紅黴素軟膏等外用藥物。
3.輕微扭傷
不當的運動或突然的外力作用可能導致肌肉拉傷：冷敷和輕度拉伸有助於減輕疼痛。在醫生指導下，可以使用硫酸鎂、氯唑沙宗或洛索洛芬鈉等藥物緩解症狀。
除以上原因外，還可能與營養不良、電解質失衡等因素有關。日常應保持適量運動，均衡飲食，並在出現症狀時及時就醫。