月經一個月來兩次可能是由於壓力過大、內分泌失調或子宮內膜異位等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善，常見的治療方式有生活調理、藥物治療、手術治療等。
1.壓力過大
長期的精神壓力可能導致內分泌失調，影響月經周期。在這種情況下，可以通過調整生活方式，如進行適量運動、保證充足睡眠和減輕壓力來改善症狀。
2.內分泌失調
激素水平的異常波動可能會引起月經不規律。治療時可能需要使用激素類藥物，如黃體酮、炔雌醇和地屈孕酮等，以調整激素水平，但應在醫生指導下使用。
3.子宮內膜異位
這是一種婦科疾病，子宮內膜生長在子宮以外的地方，可能導致月經不規律。治療方法可能包括非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛等，以減輕症狀，同時可能需要手術治療。
除以上原因外，還可能與生殖係統疾病等因素有關。建議保持良好的生活習慣，避免過度勞累，並及時就醫檢查，以便獲得準確的診斷和治療。