感冒時鼻子堵塞流清鼻涕是常見的症狀，通常可以通過以下幾種方法緩解：
1.生活調理
保持室內空氣流通，避免接觸過敏原和刺激性氣體，多飲水，增加室內濕度，有助於緩解鼻塞和流涕症狀。
2.物理治療
使用蒸汽吸入或溫鹽水鼻腔衝洗，可以緩解鼻腔充血和分泌物積聚，減輕鼻塞不適。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用抗組胺藥物如非諾貝特、氯雷他定和鹽酸西替利嗪來緩解過敏症狀，同時使用解熱鎮痛藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚和阿司匹林來緩解發熱和頭痛。
日常生活中，應注意保持個人衛生，避免過度疲勞，增強身體抵抗力。如果症狀持續不緩解或伴有高熱、呼吸困難等情況，應及時就醫。