咖啡喝多了對身體有什麼影響

咖啡喝多了對身體通常有以下幾種影響：心悸、失眠和消化係統不適。

1.心悸

咖啡因是一種中樞神經係統的興奮劑，過量攝入可能導致心跳加速，引起心悸。

2.失眠

咖啡因能夠提高警覺性，過量飲用咖啡可能導致晚上難以入睡，影響睡眠質量。

3.消化係統不適

咖啡因對胃腸道有一定的刺激作用，長期大量飲用可能導致胃酸過多，引發胃痛或胃潰瘍。

對於咖啡愛好者來說，適量飲用咖啡可以享受其帶來的提神效果。但應注意不要過量，以免對身體造成不良影響。如果出現心悸、失眠等症狀，建議減少咖啡攝入量，並及時就醫谘詢。