膝蓋有骨刺的治療方法主要有生活調理、物理治療、藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，患者應減少關節負擔，避免長時間站立或跑步等高強度活動。同時，保持健康的體重，減少對膝關節的壓力。此外，適當的低強度運動如遊泳或騎自行車有助於增強關節周圍肌肉，減輕關節負擔。
2.物理治療
物理治療是緩解骨刺症狀的有效方法之一。通過熱敷、冷敷等物理手段可以減輕疼痛和腫脹。同時，關節功能鍛煉和肌肉力量訓練也有助於改善關節活動度和減輕症狀。
3.藥物治療
藥物治療包括非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑和糖皮質激素等。例如，布洛芬、依托考昔和雙氯芬酸鈉等藥物可以減輕炎症和疼痛。在使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，並注意藥物可能帶來的副作用。
對於膝蓋骨刺的日常管理，建議患者保持適度運動，避免關節過度負荷，並在出現症狀時及時就醫。