決明子泡水喝一般具有潤腸通便、清肝明目、降血壓、降血脂、抗氧化等功效和作用。
1.潤腸通便
決明子含有的纖維素成分可以增加腸道內容物的體積，促進腸道蠕動，有助於緩解便秘。
2.清肝明目
決明子中含有豐富的維生素A，對眼睛健康有益，有助於緩解眼睛疲勞和幹澀。
3.降血壓
決明子中的某些成分可以幫助擴張血管，降低血壓，適合高血壓患者適量飲用。
4.降血脂
決明子含有的化合物能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於調節血脂水平。
5.抗氧化
決明子中的抗氧化成分可以清除體內的自由基，減少氧化應激，對抗衰老有一定的幫助。
在日常生活中，適量飲用決明子泡水可以作為一種健康的飲品選擇。但需要注意的是，決明子性寒，體質偏寒或脾胃虛寒的人群應適量飲用，以免引起不適。