生理期通常是指月經期。通常，女性在月經期可以適量食用阿膠糕。阿膠糕是一種傳統的滋補食品，含有豐富的膠原蛋白和多種微量元素，對女性有一定的補血養顏作用。然而，由於阿膠糕性質較為滋膩，過量食用可能會導致消化不良或加重經期不適。
在月經期食用阿膠糕時，應考慮個人體質和健康狀況。對於體質偏寒、氣血不足的女性，適量食用阿膠糕可能有助於緩解經期不適。但若存在濕熱、痰濕體質，或經期伴有腹痛、腹脹等症狀，應謹慎食用。此外，阿膠糕中可能含有的糖分和熱量也需注意，以免影響血糖控製和體重管理。常見的阿膠糕中會添加如紅棗、核桃、黑芝麻等食材，這些食材也具有一定的滋補作用，但同樣應在醫生指導下適量食用。
建議在月經期食用阿膠糕時，注意個人體質差異，適量食用，並結合醫生的建議。如果有任何不適，應及時停止食用並谘詢醫生。